Ортопедические подушки от храпа среди постельных принадлежностей медицинского назначения занимают особое место, конструкции способствующие устранению специфического дыхания.
Изделия могут быть созданы из различных материалов и наполнителей, иметь нестандартную или классическую прямоугольную форму, а также габариты. Каждый производитель предлагает свою конструкцию постельной принадлежности. Как же определить, которая из них действительно спасет от храпа?
Как действует ортопедические подушки от сильного храпа?
Прежде всего, стоит запомнить, что постельная принадлежность не является панацей. Она предназначена для того, чтобы:
-
• Придать шейному отделу позвоночника правильно-физиологическое положение во время отдыха. Мышцы грудной клетки полностью расслабятся, легкие раскроются, носоглотка выровняется, что приведет к открытию дыхательных путей. Ровное дыхание с правильным ритмом не провоцирует храп;
-
• Позаботиться о комфортном положении головы и поддержке зон шеи, головы. Это не позволит языку западать, язычку тереться о нижнее неба, что устранит храп;
- • Избавить человека от аллергии или предупредить ее появление. Заложенность носа, которая возникает в результате аллергических реакций на наполнитель или материалы изготовления подушки, в 78% случаев является причиной храпа;
- • Улучшить кровообращение костного и головного мозга за счет снятия мышечных нагрузок. Ущемления, застои, отечность (возникают в результате перенапряжения как эмоционального, так и физического) препятствуют правильному функционированию системы кровообращения. Комфортный полностью расслабляющий организм сон восстанавливает ее функции, устраняя и предупреждая развитие многих болезней, включая храп.
Подведем итог:
ортопедические подушки от храпа избавляют человека от позиционного специфического дыхания — то есть приобретенного в результате неправильного, не комфортного положения тела во время сна. Когда организм отдыхает (учитываем и дневной, и ночной сон) мышцы должны быть полностью расслаблены, позвоночник и голова находится в физиологически корректной позе — образуют ровную линию.
Медицинская постельная принадлежность не избавит от храпа, возникшего в результате ожирения, удлиненного небного язычка, неправильного прикуса, врожденных патологий и заболеваний верхних дыхательных путей. В этом случае анатомическая конструкция лишь уменьшит проявления «болезни», позволит спящему человеку найти оптимальное положение тела, при котором специфическое дыхание менее выражено. Необходимо выяснить причину, проконсультировавшись с врачом.
Какому материалу изготовления отдать предпочтение?
Лучшими эргономичными подушками от храпа будут те, которые сделаны из:
• Натурального (синтетического) латекса.
Натуральный наполнитель лучше, но изделие с ним будет более дорогим, нежели с искусственным латексом. У последнего материала может быть недостаток — легкий, вязкий запах, но если наполнитель качественный, то его физико-технические характеристики очень близки к натуральному латексу. Среди них: повторение форм человеческого тела (идеальная поддержка), антиаллергенность, отличная воздухопроницаемость и несминаемость. Нужно учесть, что латекс сам по себе недолговечен. Латексные принадлежности, как пуховые, годами использовать не получится. Изделий хватит на 5-9 лет (срок зависит от качества материала и аккуратности эксплуатации).
• Гречневая лузга.
Очень популярный ныне наполнитель эргономичных конструкций, но подойдет такая подушка только «начинающим храпунам». Ее особенность в производимом точечном массаже — повышает расслабляющий эффект, снижает усталость, снимает головные боли, бессонницу, боли в плечах, шее. Конструкцию из гречки лучше использовать с хорошим ортопедическим матрацем, поскольку она оказывает недостаточную поддержку позвоночника.
• Полиэстер.
Наполнитель имеет вид шариков — могут иметь различный диаметр. Благодаря более крупной форме элементов и упругости полиэстер лучше поддерживает позвоночник, позволяет воздуху циркулировать внутри изделия. Но самое главное такая подушка даже через 10 лет не потеряет свою форму, хотя при некачественном наполнителе может сминаться. Рекомендуется «начинающим храпунам» и в качестве отличной профилактики.
• Вязко-эластичная пена, или материал с эффектом памяти.
Материал изготавливают из полиуретановой пены, которая, как и латекс, способна принимать формы человеческого тела, оказывать отличную поддержку позвонков, плеч и головы. Такие подушки стоят довольно дорого, но они долговечны, гипоаллергенны, не сминаемы, не деформируемы и обладают амортизирующим эффектом. Такие характеристики имеют только качественные, изготовленные по технологии вязко-эластичные пены.
Ортопедические изделия могут быть изготовлены и из других наполнителей: синтепон, гель (охлаждающий эффект), натуральный пух (вызывает сильные аллергии), синтетические микроволокна и прочие. Эти материалы имеют ряд недостатков, которые не будут способствовать устранению специфического дыхания.
Важные моменты!
Выбор ортопедической конструкции потребители обычно осуществляют по качеству наполнителя. Правильный подход, однако, подобрав оптимальный материал изготовления изделия, не стоит спешить с покупкой. Теперь необходимо выяснить:
• Высоту конструкции — равна численной величине просвета между шеей и кроватью (длина плеча, рассчитывается индивидуально);
• Габариты изделия — стандартные размеры 40/60 см, но крупным людям подойдут и подушки большего размера;
• Форму конструкции — с полуваликом под шею (углубление в центре подушки, один край выше, другой ниже).
Лучшие ортопедические подушки от храпа подбираются и по предпочтениям сна. Тем, кто любит отдыхать на спине или животе, будет правильнее отдать предпочтение низким изделиям. Теперь зная все нюансы выбора, будет несложно подобрать оптимальный вариант постельной принадлежности.
