Среди множества задаваемых вопросов об ортопедических конструкциях «затерялся» один немаловажный и всеми забытый вопрос:
Нужна ли подушка для стула, и какова ее роль?
Пора найти на него ответ, поскольку жизнь современного человека — это жизнь в «скрюченном» сидячем положении. По статистике 72% людей рабочее время, а это 8 – 12 часов в сутки, проводят в положении сидя, 35% — в кресле автомобиля и при этом около 57% людей, проводя в положении сидя по 9 рабочих часов, добираются на работу и домой на личном автотранспорте.
Статистика неумолима, а медицина и ведущие ортопеды мира настоятельно рекомендуют использовать подушки под спину – ортопедические конструкции позволяющие придать позвоночнику, шейно-плечевому и поясничному отделу естественное положение. А в ходе клинических исследований, был выяснен и следующий факт: люди, которые длительное время находятся на ногах, занимаются тяжелыми и интенсивными физическими нагрузками, носят обувь на высоком каблуке (некомфортную обувь), в целях профилактики тоже могут использовать подобные конструкции.
В обоих случаях подушки для стула помогают человеку снять нагрузку с мышц поясницы, спины и шеи, распрямить плечи, диафрагму, убрать узелки напряжения. И что не менее интересно: применение подушек для спины помогает приобрести красивую осанку, ровную спину, «развернутые» плечи, свободное дыхание и отличное самочувствие.
Главные советы по выбору подушки под спину
Любая подушка для спины — ортопедическая и все они имеют сходные конфигурации. Состоят из прямоугольной жесткой конструкции с фиксирующими тело бортиками по бокам и лямками для крепления. Могут различаться степенью изгиба и размером жесткого элемента, а также его площадью. А потому выбирать подушку для спины следует по индивидуальным физиологическим параметрам.
Это означает, что подушка под спину на стул не должна:
- Боковыми фиксаторами давить тело;
- Доставлять дискомфорт. Площадь жесткого элемента и его прогиб обязаны в точности повторять силуэты тела. При выборе учитывать рост, вес, комплекцию;
- Быть слишком большой или маленькой;
- Причинять боль;
- Иметь синтетических аллергических материалов. Особенно если речь идет о лицах, проводящих в сидячем положении более 4 часов;
- Не стоит выбирать универсальный вариант подушки, если ее использовать будут лишь на стуле. И, наоборот,подушка под спину в машину для человека проводящего большую часть дня за рулем обязана быть автомобильной;
- Болтаться (сползать) на спинке.
И еще главное запомнить, что подушка подушке рознь. Если уже существуют проблемы (боль в области спины, хруст позвонков, быстрая утомляемость, головные боли, сонливость), то подушка должна быть узкоспециальной, а если необходима профилактика, то критерии выбора могут быть не столь жесткими. А чтобы лучше понять, о чем идет речь, необходимо детальнее представить все существующие разновидности подушек под спину на стул и для сидений, а заодно и перечислить наиболее достойных производителей.
Классификация подушек для спины — ортопедическая помощь позвоночнику
Самыми известными считаются tempur подушки Transit Lumbar Support и Car Comforter.
К этой же категории можно отнести и подушку tempur Transit. Она не предназначена для спинки или сиденья стула, а одевается на шею (замыкающийся плотный круг) и способствует более комфортной длительной езде за рулем. Может применяться и при офисной работе, послужит отличной профилактической мерой.
А вот tempur Transit Lumbar Support разработана специально для спинки стула. Ее размеры: 30см/25см/6см. Опора считается универсальной – для дома, офиса, автомобиля. У нее отсутствуют боковые фиксирующие элементы, но отличная поддержка спины и поясничного отдела все же присутствует, поскольку ее жесткая конструкция в точности повторяет изгибы позвоночника. Достоинства Lumbar Support в том, что ее можно подкладывать под поясницу в любом удобном положении.
Изделие tempur Car Comforter
– специальное приспособление для автомобилистов, людей, которые проводят за рулем более 3-4 часов в сутки. У производителя она называется накладкой. И не случайно, ведь Car Comforter похожа на «фартук» с валиком под спину для сиденья автомобиля, который фиксируется при помощи лямок. Валик можно перемещать при необходимости (положение зависит от роста водителя) или совсем убрать. Часть для сиденья имеет жесткую конструкцию, дабы зафиксировать столб позвоночника, не дать ему возможность принимать неестественное положение. Размеры: 51/30,5см*105см*2см.
Конструкции для сиденья выпускает и компания theraline — подушка Sitzinsel Dessin.
Представляет собой удобный, высокий пуфик для стула: высота 55см, диаметр 80см. Он обеспечивает комфорт во время сидения, позволяет снизить нагрузку на группы мышц, участвующих в процессе сидения. У компании есть и еще ряд предложений для автомобилистов: полукруглые подушки для шеи — можно присмотреться и к этому варианту.
Современная trelax подушка Spectra
(высота валика 9,5см, основание 7,5см, размер 37см/33см) и Autoback – единственные представители компании trelax в этой категории. Конструкции похожи, имеют лишь различное назначение и способ крепления на спинку стула, сиденья автомобиля. Хотя производитель указывает, что Spectra может использоваться и в автомобиле. Обе опоры компенсируют нагрузку на поясницу, нижнегрудной отдел, фиксируют пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Выполнены из современных и экологически безопасных материалов.
Комфортные подушки togas тоже радуют своим качеством и безопасными материалами изготовления. Они предназначены для придания позвоночнику естественного положения и его фиксации в нем. Рекомендованы ортопедами и мануальными терапевтами.
Уникальными и высококачественными считаются подушки plantex. Компания занимается производством полезных и анатомических конструкций для новорожденных и детей. Она предлагает облегчать состояние офисных работников и автомобилистов при помощи фиксирующего полукруга для шеи. Его можно использовать и в дороге, и в домашней обстановке. Чехол изготовлен из натуральных материалов.
И, наконец, стоит обратить внимание на компанию woolfield – английское качество продукции. Поддерживающие подушки woolfield имеют классические формы и размеры, выполнены из высококачественного натурального материала. На рынке стран СНГ присутствуют еще и другие представители: Othello (Турция), Тривес (Россия) и несколько компаний Украины.
Напоследок необходимо напомнить о том, что подушки для стула бывают под спину и на сиденье. Опоры под спину всегда имеют ортопедическую конструкцию, а пуфики – предназначены для повышения комфорта во время длительного сидения и стабилизации позвоночника.
