Несмотря на то,что скрежетание зубами
может быть вызвано стрессом и тревогой, часто происходит во время сна, и более вероятно, вызвано ненормальным укусом или кривыми зубами.
С медицинской точки зрение носит название бруксизм, и как правило не причиняет вреда. Но!
Если это происходит на регулярной основе, то повреждается полость рта, возникает головная и зубная боль.
Существует много разных причин, почему происходит бруксизм, и основания для каждого различают разные.
Бруксизм причины
- Нерешенные дела и беспокойство
- Стресс, напряжение или страх
- Подавленный гнев или разочарование
- Присуще для агрессивных и гиперактивных личностей
- Проблемы со сном или привычки
- Перекос верхних и нижних зубов
- Отсутствующие зубы
- У детей, реакция на боль от прорезывания зубов или боль в ухе
- Осложнения и побочные эффекты других медицинских заболеваний, таких как болезнь Хантингтона и болезнь Паркинсона
- Побочные эффекты от приема лекарств,например, таких, как антидепрессанты
Бруксизм симптомы
Так как скрежетание зубами часто случается во время сна, то человек часто не догадывается, пока сторонние люди не обратят внимание на проблему. Ниже приведены некоторые признаки и симптомы, которые могут указывать скрежетание зубами во время сна:
- Непрерывная монотонная головная боль
- Болевые ощущения челюстей
- Повышенная чувствительность зубов на холодное, горячее, сладкое или кислые продукты
- По неизвестным причинам крошатся зубы
- Стресс и бессонница
- Боли в ухе
- Изношенность зубной эмали
Есть несколько шагов, которые можно предпринять для максимального предотвращения скрежетание зубами во время сна:
Как избавиться от бруксизма
Уменьшить стресс:
так как стресс, страх и тревога является общим виновником скрежетание зубами, снижение стресса может помочь предотвратить будущие эпизоды бруксизма. Попробуйте йогу , медитацию или поговорить с членом семьи для управления стрессом.
Избегайте стимуляторов ночью :
стимуляторы, такие как кофеин, алкоголь и курение, может препятствовать телу полноценному расслаблению. Для чувствительных людей, яркий свет, телевизор, и экран компьютера также могут быть стимуляторами.
Регулярно посещайте стоматолога :
Ваш стоматолог определит, действительно ли вы страдаете от бруксизма,так как увидит дефекты износа эмали и зубов.
Бруксизм лечение
Есть несколько способов, чтобы уменьшить скрежетание зубами:
- Капы:
наиболее распространенный способ снять скрежетание зубами, чтобы одевать каппы во время сна. Капы можно легко приобрести в местной аптеке, или ваш стоматолог подберет индивидуальные для более удобной посадки. - Снятие напряжения:
если ваш бруксизм вызван стрессом, страхом или беспокойством,то Вам вы на помощь придет стресс терапия. Физические упражнения, медитация, физическая терапия, методы релаксации или профессиональные консультации эффективны. - Стоматологические работы:
если скрежетание зубами связано с зубными проблемами, такими как криво или отсутствующих зубов, то иногда, зубные коронки, брекеты или шины могут быть использованы. - Биологическая терапия:
если скрежетание зубами является поведенческого характера или привычки на основе биологической обратной связи. - Лекарства:
хотя обычно не используется, иногда врачи могут выборочно назначать миорелаксанты для пациента, чтобы принимать перед сном. Если скрежетание зубами является побочным эффектом предварительного лекарства, врач может также изменить лекарственную терапию, чтобы облегчить бруксизм.
