Известно, что 30% населения всего земного шара страдают от боли в суставах, после 40 лет, этот показатель увеличивается до 40%, а в 70 лет уже 90% людей имеют больные суставы.
Сегодня мы поговорим о тех окружающих нас предметов, которые усиливают боли.
- Обувь.
Туфли на тонкой подошве без каблука или наоборот, на очень высоком каблуке приводят к изменению нагрузки на стопу, что характеризуется болевыми ощущениями не только в стопе, но и в голени или в коленных суставах. - Тяжелая сумка.Ни в коем случаи нельзя носить груз в двух руках, уравновешивая его.
Вы спросите почему? Потому что перенапрягаются мышцы шеи, что дает дополнительную нагрузку на шейный отдел.
Но, если существуют проблемы с поясничным отделом, то тогда рекомендуют распределять тяжесть на обои руки. - Все, что лишает нашу жизнь движения- компьютер, телевизор, авто и т.д.
Все, что заставляет нас сидеть долго в одной позе. Движение в суставах отсутствует и это приводит к тому, что суставной жидкости вырабатывается в малом количестве. - Тренажер с неправильно подобранной нагрузкой.
Например, людям с избыточным весом беговые тренажеры противопоказаны в силу того, что нагрузка на суставы возрастает при беге.
Помогают ли такие народные средства при боли в суставах?
В народе бытует определенное мнение о лечении боли в суставах.
Мы задали вопросы о некоторых средствах нашим специалистам.
- Компресс из листьев капусты и лопухов.
И у капусты и у лопуха есть много положительных свойств.Например, они очень хорошо охлаждают, поскольку жидкость в их сочных листьях быстро испаряется. И, если есть боли при воспалении суставов, то такой компресс действительно дает временное облегчение. Но, заметим, только временное, так как лечебной профилактикой все таки они не обладают! - Свежий сок свеклы.
Говорят, что надо пить его 1 литр в день натощак. Так ли это?
А Вы знаете, что свекла является одним из источником вырабатывания сахара, и это может дать толчок к сахарному диабету? Такое большое количество употребления сока свеклы может вызвать побочные ощущения, допустим, стресс организма. А вот, если не увлекаться, а выпивать каждый день витаминный напиток из свеклы, моркови и яблок, то польза организму будет.
