Ученые утверждают, что, если человека тянет на дневной сон, то это является тревожным симптомом предстоящего инсульта.
Но вот не понятно, ведь многих здоровых людей клонит в обед поспать, так что же получается, что это вредно?
На самом деле есть вероятность инсульта возможна!
Дело в том, что в стволе головного мозга есть область,которая отвечает за засыпания человека.Одним из симптомом нарушения головного кровообращения является не объяснимая сонливость, которая одолевает нас.
Поэтому, если Вы получаете ночной полноценный отдых и вместе с тем тянет на дневной сон, требуется обратиться к врачу, чтобы проверить сосуды головного мозга.
Существует и такое предположение, что такой сон может увеличить возникновения рака пищевода.
Представьте себе, что человек плотно поел в обед и лег спать. Желудочный сок начинает попадать в пищевод, обжигая сфинктер,
слизистую пищевода, в результате чего начинается мутация клеток этой области, что приводит к развитию такого заболевания, как эзофaгит, а в дальнейшем и к раку. Желудочный сок в этом случае заставляет мутировать клетки пищевода.
Отсюда вывод:
- Если Вы решили поспать днем, то желательно не после еды. Не рекомендуется также употреблять пищу богатую жирами и углеводами, в случае сна после обеда.
- Использовать высокую подушку, выбор которой Вы можете сделать здесь.
- Дневной отдых должен быть не более 30-45 минут.Это время достаточно, чтобы восстановить силы и не причинить вреда здоровью.
Если вы страдаете от чрезмерной сонливости после обеда, даже если вы принимаете меры, предложенные выше, важно обратиться к врачу для полного обследования. Есть заболевания, которые могут вызвать сонливость, включая железо или другой недостаток питательных веществ, резистентность к инсулину или сахарным диабетом , гипогликемия, или другим медицинским проблемам.
