Нервная бессонница это симптом многих заболеваний с физическим или психологическим отклонением, куда относится
- психическое расстройство
- использование лекарств, наркотиков и алкоголя
- заболевания дыхательных путей, вызванных сном
- синдромом беспокойных ног
- отравление и неблагоприятные условия окружающей среды
- полисомнография необычных картинок
Нервная бессонница может быть временной, рецидивирующей и долгосрочной, во многих случаях представляет собой, как хроническое заболевание без видимой связи с условиями, которые привели к возникновению или даже без возможности четко определить источники проблемы.
Во многих случаях причинами начальных стадий бессонницы являются
- плохая гигиена сна (вредные привычки)
- психофизиологическая бессонница или влияние дневной активности
- нарушение циркадного ритма с «задержкой фазы сна»
- тревога
- психостимуляторы с употреблением психоактивных веществ
- социальные проблемы
Как же правильно выявить происхождение нарушений сна?
Диагностический процесс предназначен для определения длительности, тяжести, вида и причин бессонницы.
Правильный диагноз даст возможность разработать наиболее эффективные терапевтические стратегии.
Вот пример тестирующих вопросов врача, которые основываются на наличии показателей ночных и дневных симптомов:
ночные:
- трудности начала сна
- трудности в поддержании непрерывности сна
- не освежающий сон рано утром
дневные:
- общее чувство усталости или недомогания
- головные боли
- желудочно-кишечные симптомы связаные с другими причинами
- снижение энергии и мотиваций для выполнения рутинных задач
- нарушение внимания, концентрации и памяти
- ошибки на работе или в дорожно-транспортных происшествиях
- расстройства настроения, стресс и раздражительность
- дневная сонливость
Для уточнения диагноза во многих случаях будет полезно попросить пациента, чтобы заполнить дневник сна , это позволит следить за количеством часов сна, засыпания, раннее пробуждение утром.
Пациент должен ежесуточно заполнять дневник в течение 2 недель. Это важно для определения клинической ситуации и некоторых специфических нарушений сна.
Нервная бессонница: симптомы психического нарушения
связана с неврологическими заболеваниями
Этот тип является общим при дегенеративных заболеваниях (деменции корковых и подкорковых болезней, болезнь Паркинсона).и может сопровождаться некоторыми видами головной боли и эпилепсии с судорожными припадками в ночное время.
связана с заболеваниями внутренних органов
в основном сердечно-сосудистые заболевания, давление почечной недостаточности, хроническое нарушение воздушного потока, желудочно-пищеводного рефлюкса, эндокринное расстройство- метаболические ( гипотиреоз, сахарный диабет), гипертрофия предстательной железы, фибромиалгия, в общем, любое заболевание, которое вызывает боль (в том числе рак), гематологические нарушения, лихорадочные заболевания, заболевания, связанные с зудом.
гигиена плохого сна
Может быть, из-за образа жизни, привычки, которые препятствуют поддержанию адекватной дневной бдительности.
К этим тревожным факторам относится плохое питание, как чрезмерное потребление пищи и алкоголя и напитков с кофеином.
К другим нарушениям можно отнести послеобеденный сон, длительное пребывание за компьютером или телевизором, интенсивная физическая или интеллектуальная деятельность.
Из-за хронического употребления наркотиков или снотворных препаратов, а также алкогольных напитков может стать причиной бессонницы. Так же как и использование стимуляторов и отравления тяжелыми металлами или органические токсины.
