Почему снятся сны?
Ученые установили, что нехватка глубокого сна негативно влияет на наше здоровье.
Но так ли важны сны?
Более сто лет эксперты пытаются безрезультатно поставить эксперимент, с целью выяснить: почему снятся сны?
Некоторые думают, что сны являются простыми умственными отрывками того, что Вы делали за день. Другие считают, что сны могут быть сообщениями или свидетельством о вашем психическом состоянии и может даже нести какой-либо смысл.
Специалистами был поставлен такой тест:
выбрали 60 человек, которые играли в компьютерную игру «гонки на лыжах» целый час, потом отдыхали пятнадцать минут и начинали опять играть тоже время. И так целый день, с перерывом на обед.
Вечером накладывали датчики, чтобы вести наблюдение за их сном. И,как только засыпали, начинали будить после 30 секунд, 2 и 3 минут, чтобы узнать, что им снилось.
В самом начале сна, все они почти 90% видят себя на лыжах, как будто мозг определил, что для него важно.
Но, когда людей разбудили спустя двух часов спокойного сна, то они оказались на удивление разные и не связанные с тем, что они делали днем. Как будто из недавнего прошлого сон берет воспоминание, далее увеличивает их и потом с другими воспоминаниями связывает. Это одно из научных доказательств того, почему снятся сны:
для того чтобы консолидировать наше воспоминание.
Если человек не спит на протяжении долгого времени, то его мозг перенесет это в бодрствование, и могут появиться галлюцинации. В итоге весь процесс сознания рушится и люди, хотя бы на время, впадают в состояние психоза, что то похожее на шизофрению.
Это может быть нарастающий шум в ушах, искаженное восприятие реальности, подергивание глаз и мутный взгляд. Известно, что разные участки мозга, сообщаются с друг другом, что позволяет нам мыслить гибко, но из-за хронического недосыпания многие участки мозга непроизвольно засыпают. Когда разные области мозга не взаимодействуют между собой, не возможно нормально мыслить, отсюда и психическая неуравновешенность..
Интересную гипотезу почему снятся сны выдвинули некоторые эксперты: сны выступают в качестве представления репрессированных или бессознательных желаний, которые человек может иметь. Эти мотивации обусловлено энергиями, сексуального и агрессивного инстинкта, к которым бессознательно поддается человек.
Биологическое объяснение снов: мечты связанные с лимбической системой мозга, участвующие в эмоциях и воспоминаниях, активируют мозг во время быстрого сна. Многие считают, что эта теория удаляет любые объяснения сна, т.е это просто спонтанные мысли, но другие утверждают, что мозг по-прежнему обозначает смысл снам в своих попытках разобраться в деятельности человека.
Наконец, еще одна теория гласит, что во время сна мозг действует почти в терапевтических способах, тестируя, что произошло в течении дня и эмоции, которые человек пережил.
