Постоянные боли в шее возникают у людей,
которые используют повторяющиеся движения на работе, у тяжелоатлетов, спортсменов и пенсионеров. Боль может возникать в мышцах или суставах. Интенсивность боли может варьироваться от умеренной до экстремальной.
Лечение может включать в себя сочетание лекарств, отдыха, компрессы из льда и физические упражнения. А некоторым пациентам понадобится 
и визит до физиотерапевта.
Почему же возникают периодичные боли в области шеи?
Дело в том, что движения в верхней части тела требуют использования плеч и шеи. Следовательно, эти мышцы и суставы могут получить напряжения от чрезмерной деятельности.
Кроме того,человек в преклонном возрасте имеет слабость шейных и плечевых связок, страдает от остеопороза или потери плотности костной ткани поскольку они стареют и изнашиваются, что в итоге выливается в хроническое недомогание.
Трапециевидная, большая мышца, которая соединяется с шеей, может болеть из-за стресса. Люди с плохой осанки также чувствуют проблемы в этой области.
Семь позвонков (С1-С7) на шее содержат много нервных окончаний.
Человек испытывает боль от защемление нерва в этой области.
Грыжа или выпячивание диска также приводит к корневой экспозиции.
Профилактика постоянных болей в шее
- Правильное рабочее место.
Постоянная работа за компьютером требует усовершенствование вашего рабочего места.
Замените стул на тот, который поддерживает спину, может быть скорректирован для обеспечения надлежащего выравнивания позвоночника.
Отрегулируйте высоту экрана, чтобы держать его на уровне глаз.
Установите клавиатуру так, чтобы руки находились в естественном положении, а плечи не наклонялись вперед. Детально, как сидеть за компьютером, Вы можете ознакомиться здесь. - Больше двигайтесь во время рабочего дня.
Сделайте привычкой вставать со своего рабочего места и упражнениями растягивать шею и плечи в течение рабочего дня. - Физиотерапия.
Физиотерапевт может научить вас упражнениям, которые растягивают мышцы в области шеи, а также содействуют дальнейшему укреплению.
Предостерегаем вас от упражнений по своему усмотрению, так как принесете больше вреда, чем пользы.
Пусть профессионалы покажут вам безопасный и индивидуально подобранный комплекс мероприятий. - Изменить позу во сне.
Люди, которые спят на животе или со слишком большим количеством подушек часто жалуются на боль или ригидность затылочных мышц в связи с неестественной позой во сне. - Компресс со льдом.
Поток холода уменьшает воспаление и снимает боль.
Постоянные боли в шее являются результатом чрезмерного давления на нерв из близлежащих тканей, таких как кости, мышцы или сухожилия. Это давление влияет на надлежащее функционирование и вызывает боль, покалывание, онемение или слабость. Общие причины включают в себя физические нагрузки, травмы, плохая осанка, и повторяющиеся движения. Консервативное лечение обычно могут помочь вам восстановить в течение нескольких дней или недель, но, если боль не проходит стоит срочно обратиться к доктору для полной диагностики.
