Специалисты здравоохранения рекомендуют подушку для беременных женщинам в ранней или поздней стадии беременности.
Чем же этот аксессуар отличается от других обыкновенных постельных принадлежностях?
Чтобы ответить на этот вопрос, прислушаемся к советам доктора о правильной позиции во время сна.
Следует спать на левом боку с согнутыми слегка коленями, чтобы помочь увеличить приток кислорода и питательных веществ — к плаценте.
Это также поможет вашим почкам эффективно ликвидировать отходы и жидкости из организма, что, в свою очередь, уменьшает отек в ваши лодыжки, ноги и руки.
Конечно, пребывание в одной позе всю ночь не вероятно, Вы несколько раз за ночь поворачиваетесь из стороны в сторону, но советуем избегать спать на спине, особенно в последние месяцы. И вот почему:
Вес матки давит на позвоночник, мышцы спины, кишечника и крупных кровеносных сосудов.После срока — четыре месяца, матка увеличивается, сжимая крупные кровеносные сосуды (полую вену и аорту), который бегут вдоль правой стороны позвоночника. Итак,если вы лежите на левом боку, это предотвращает матки от нажатия на основные кровеносные сосуды и способствует улучшению кровообращения в матке.
Хорошо, правильную позу во время сна мы определили, а что же даст нам подушка для беременных?
- Специальные контурные формы поддерживает ваш животик
- Регулируемая в соответствии с вашими изменения тела
- Снимает боли в спине
- Поддерживает живот для дополнительного комфорта во время беременности
- Предназначена для медицинских рекомендаций боковых положений во время сна
- Уменьшает отеки и облегчает боли в спине во время беременности
- Помогает матери расслабиться, уменьшает дискомфорт, улучшает сон
Ого! Уже из-за таких качеств можно заинтересоваться этой опорой для всего тела!
Но, Вы мне можете возразить, что это не панацея для всех будущих мам, у каждой свои привычки. И Вы совершенно правы, оттого прислушайтесь к советам при выборе подушки для беременных:
- Выявить проблемные зоны, которые являются наиболее стрессовыми для вас. Каждая женщина переживает беременность по-разному и имеет различные области боли и дискомфорта. Определить, что тревожит вас во сне, то ли оттек ног, то ли боли в спине и т.д
- Доступны в различных вариантах: от большого размера, которые приспосабливаются к контурам вашего тела, до маленьких, чтобы успокоить и предотвратить конкретные проблемы, как спина и бедра.
- Обратиться за советом.В то время как ваши родители являются отличным источником информации, прогресс в родильных аксессуарах значительно улучшился за последние несколько лет, так что лучше спросить кого-то, кто был недавно беременный.
На нашем сайте можно прочитать «Подушка для беременных отзывы». - Прогуляйтесь по магазинам, попробуйте на ощупь товар, не стесняйтесь. Это будет одна из самых важных покупок, так что не торопитесь и решите, какой вид подходит именно вам.
- Попробуйте новую позицию сна. Если вы привыкли спать на спине или на животе, то вы будете иметь временные проблемы к адаптации новой позиции. Надо начинать спать на боку уже в первые месяцы срока, чтобы в период дальнейшего формирования плода, это вошло в привычку.
Если Вы все таки сомневаетесь при выборе, обратитесь к доктору мануальной терапии или гинекологу за советом.
Подушка для беременных облегчает нагрузку на спину и бедра, а также предотвращает беспокойный сон и дарит наслаждение комфорта и защищенности вам и вашему малышу.
