Подушка из трав – древнерусская традиция, стоящая на страже здоровья и долголетия.
Современный человек с его благами цивилизации и «умными» приспособлениями все дальше уходит от природы, забывая о том, что он сам маленькая ее толика.
Но природу не обмануть!
Ни для кого не секрет, что XXI век — это эпоха быстротечности жизни и движения, которая отличается плохой экологией, питанием, перенапряжением, стрессами и депрессиями. Человек цивилизованной эпохи – это переутомленный человек, страдающий не столько физически, сколько эмоционально. А потому не удивительно, что он обращается к опыту предков, вспоминая народную терапию травами, и возвращает в свой обиход средства, способные помощь избавиться от проблем.
Именно таким средством народной медицины и является подушка с травами, которую очень просто сделать самостоятельно, но об этом попозже. Сейчас хотелось бы уточнить ее основное предназначение и выяснить вопрос о том, какую пользу приносит здоровью человека эта магическая чудо-подушка.
Зачем нужна подушка из лекарственных трав
Она необходима для сна и дневного отдыха. И отличается от обыкновенной подушки лишь наполнителем. Он состоит из различных трав, которые подбираются в зависимости от проблем с физическим и психологическим здоровьем. Хотя наши предки, если верить историческим очеркам, использовали фактически все лекарственные, но не душистые, травы, которыми богата матушка природа.
В связи с этим подушки для сна с травами рекомендованы специалистами лицам, страдающим:
- Бессонницей. Тревожный и чуткий сон первый признак эмоциональной подавленности, от которой врачи рекомендуют избавляться посредством фитотерапии (лечение травами). Сон на такой подушке как раз и будет успокоительным средством;
- Быстрой утомляемостью. Хроническая усталость – это признак того, что человек «отдыхает не отдыхая». Мышцы скелета не расслабляются, узелки напряжения не исчезают, тело и головной мозг «не отключаются», а значит, организм не отдыхает, а как бы находится в забытье. Фитотерапия эффективно решает и эту проблему;
- Депрессиями;
- Храпом;
- Головными болями и частыми мигренями;
- Болями в суставах и мышцах;
- Дерматитами;
- Беспокойством;
- Ухудшением памяти, забывчивостью;
- Отсутствием сосредоточенности, внимания;
- Сбивчивым, затрудненным дыханием.
Это лишь основные проблемы, которые эффективно решает подушка из лекарственных трав. К слову, специалисты традиционной медицины едины во мнении, что маленьким деткам именно такие подушечки и необходимы. Врачи считают, что они являются залогом крепкого, спокойного и сладкого сна. И обзавестись такой чудо подушкой можно двумя способами. Купить в магазине или выяснить вопрос, как сделать подушку из трав в домашних условиях. Именно последним и стоит заняться.
Советы, как подушку из трав сделать в дома
Самое основное, на что следует обратить внимание – это выбор и покупка материи для производства подушки. Тут есть критерии:
- При выборе необходимо обращать внимание на плотность и рыхлость ткани. Чем плотнее и прочнее материал, тем лучше он будет удерживать травы, тем меньший дискомфорт от колючек-стебельков засохшей травы будет ощущать спящий человек;
- Натуральность. Лекарственные травы лучше и дольше сохранятся лишь в натуральном чехле-мешочке. Более того, экологически чистые материалы при изготовлении «лекарственной» подушки уместнее синтетических. Терапевты рекомендуют отдать предпочтение льну или хлопку. Можно использовать шерсть, но лицам, страдающим аллергией, имеющим проблемы с дыханием, эта ткань категорически противопоказана.
- Второе важное правило. Прежде чем набивать подушку травами, особенно самостоятельно собранными, необходимо убедиться в том, что они хорошо высохли.
- Третье правило. Подготовленную форму-чехол набивают только измельченными высушенными растениями.
- Четвертое правило. Когда подушка не используется, ее необходимо помещать в полиэтиленовый мешочек, дабы запахи трав не выветрились слишком быстро.
- Пятое правило. Для тех, кто плохо переносит ароматы, следует составлять наполнитель из трав с минимальными ароматическими характеристиками.
А теперь можно подобрать и смеси лекарственных растений. Изначально подберем «коктейли» из луговых трав для наиболее часто встречающихся проблем сна.
Если человек страдает бессонницей и тревожным, чутким сном, то его подушка с травами своими руками должна содержать:
- Хмель. В общем составе около 150гр. измельченной сухой травы;
- Лаванда. Аналогично;
- Вербена. Аналогично;
- Фиалковый корень, порошок. В общий состав смеси добавить около 2 столовых ложек.
При сильном мучительном храпе:
- Измельченные листья чайного дерева. В общем объеме до 100гр.;
- Трава хмеля. Около 100гр.;
- Не более 2 капель масла эвкалипта;
- Фиалковый корень, порошок. В общем составе не более 2 столовых ложек.
А вот рецепт подушки для малыша, только при использовании необходимо учесть, что детские опоры для сна из лекарственных трав применяют лишь тогда, когда у ребенка наблюдается расстройство сна, во время болезни и капризов. Состав смеси:
- Чайное дерево. Измельченные сухие листочки в количестве столовой ложки;
- Хмель. Не более столовой ложки;
- Цветки ромашки. Аналогично;
- Не более двух капель масла лаванды;
- Фиалковый корень, порошок. Не более чайной ложки.
Теперь приведем стандартный набор трав, который можно разбавлять другими лекарственными растения, а можно использовать в «чистом виде».
Эффективный успокаивающий рецепт «коктейля» для наполнителя:
- Ромашка. Высушенная со стебельком и измельченная, количество до 100гр.;
- Мелисса. Около 200гр.;
- Полынь. Рекомендуется добавлять лишь только в том случае, если нет аллергий, и ее приторный аромат достаточно хорошо переносится организмом. В общую смесь необходимо добавить 200гр.;
- Таволга. Около 100гр.;
- Мята. Аналогично.
К ромашке можно в одинаковых пропорциях добавить лаванду и донник с пижмой. Такой наполнитель будет успокаивать, расслаблять и способствовать крепкому и отдыхающему сну. Все туже ромашку для снятия хронической усталости (рекомендуется людям тяжелого физического и умственного труда) можно совмещать с лавровым листом, шишками хмеля и тысячелистником (розмарином).
На самом деле подушка из трав может иметь любое сочетание лечебных растений. Все зависит от личных предпочтений и тех проблем, с которыми необходимо справиться. Возможно, попробовав одну смесь, ее захочется поменять на более ароматную или наоборот. Но как бы там ни было, помните: подушка из лечебных растений не может быть большой и не должна доставлять дискомфорт во время отдыха.
