Подушка под спину для кресла способствует выравниванию нижней части позвоночника, что приводит к значительному облегчению болей и обеспечивает необходимый комфорт.
Если вы по характеру своей работы долгое время проводите сидя на стуле, или за рулем автомобиля, то наверняка ощущали дискомфорт в поясничном отделе. Ортопедическая подушка помогает каждому, и нет никакой необходимости получить травму, чтобы почувствовать всю необходимость в ее использовании.
В этой статье мне хотелось бы подробно остановиться на следующих пунктах:
• Как правильно пользоваться изделием, чтобы достичь максимального комфорта.
• На что необходимо обратить внимание при покупке
• Как правильно позиционировать свое тело
В некоторых случаях существуют ограничения по ее применению, например, при серьезных травмах позвоночника.
В этом случае сначала необходимо пройти реабилитационный курс лечения, и только после этого проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности ее покупки.
Это так же относится к случаю, когда при длительном использовании только усугубляются боли. Дождитесь полного или частичного выздоровления перед ее применением.
Необходимость правильной осанки
Хорошая осанка гарантирует оптимальное распределение веса вашего тела на суставы и особенно позвоночника.
Когда вес тела оптимально распределен, на суставы приходится минимальная часть всей нагрузки и ваши мышцы практически расслаблены. Нет необходимости держать в напряжении, предположим, мышцы спины, что способствует быстрому восстановлению после той, или иной физической нагрузки.
Неправильная осанка может привести к смещению суставов, что приводит к увеличению давления на них, а так же дополнительной нагрузке на всю мышечную систему. Через некоторое время человек начинает чувствовать боль и дискомфорт.
Почему многие отдают предпочтение подушки для спины на кресло?
Вы наверняка слышали, что человеческий позвоночник имеет естественные изгибы. В нижней части спины находится изгиб, который носит название поясничный лордоз.
Когда мы сидим, мы можем спокойно выпрямить спину, и иногда это полезно для улучшения кровообращения и снятия усталости. Но и слишком прямая спина – это прямая угроза вашему здоровью. Это может привести к увеличению давления на суставы, мышцы и нервные окончания.
Правильно установленные подушки могут оказать помощь для поясницы и восстановить нормальный изгиб вашего позвоночника.
Поясничный отдел позвоночника тесно связан с его верхними отделами. Поддерживая нижнюю часть спины, вы облегчаете функционирование всех позвонков, что значительно снижает нагрузку в области шеи и плечевого пояса.
Правила эксплуатации ортопедической подушки под спину для кресла:
Как физиотерапевт, я обнаружил, что наиболее распространенные ошибки людей при использовании изделия заключаются в том, что они позиционируют его слишком высоко от источника боли. Дело в том, что подобное расположение приводит только к временному облегчению. На самом деле это только усугубляет ситуацию, и приводит к дискомфорту.
Основное положение, которое я хотел бы рекомендовать, проходит по линии брюк. Просто замерьте, в каком положении вы носите брюки и установите там мысленную линию. Это инстинктивно приведет вас к правильному позиционированию ортопедической подушки.
Облегчение при боли в пояснице
Если вы ищете специальную модель, которая облегчит боли в пояснице, то вы обнаружите, что есть несколько типов, которые удовлетворяют вашим требованиям.
Вот некоторые из них:
Подушка для опоры
Материал их изготовления – пена. И их основное преимущество – это портативность. Вы можете быстро прикрепить их на посадочное место с помощью эластичных ремней или просто разместить в правильном положении. Их можно комфортабельно использовать в ресторанах, театрах и других местах.
Есть одно преимущество в их использовании – их можно стирать.
