Почему в названии темы мы упомянули про прямой позвоночник?
Итак всем ясно и понятно, что, когда мы стоим ровно, положение спины вертикально полу?
Но вы не задумывались, почему так устроено тело человека?
Скелет человека в высшей степени сложная структура. Он находится в вертикальном положении,сильный и гибкий и позволяет нам делать чрезвычайные и разнообразные вещи.
Прямой позвоночник можно сравнить с мачтой корабля, которая служит балансом для всего строения.
Но человеческая структура на много сложнее!
Позвоночник разделен на сегменты, каждый из которых в состоянии самостоятельно двигаться. Таким образом, это тяжелая работа, чтобы держать так сказать мачту человека в выровненном состоянии, особенно, когда обрастаем привычками не здоровых поз и движений.
Например, находясь в сгорбленном состоянии в течении долгого времени, наш скелет теряет динамическое равновесие.
В конце рабочего дня мы сидим сгорбившись на диване без каких-либо телодвижений.А попробуйте с пользой для себя, поднять руки вверх , потянуться за голову и в сторону, влево и вправо, проделав это упражнение несколько раз. Обратили внимание, как потянулись мышцы и ощущается ломота?
Если постоянно не разрабатывать суставы, они остаются бездействующие заблокированными нашими физиологическими привычками и постепенно теряется разнообразие функций и упругость растяжения.
Современная бытовая техника уничтожила большую часть разнообразия физической деятельности людей, а напряженный ритм сократил отдых на природе и так полезные для организма игры на воздухе.
Важно понять, что в основном проблемы с позвоночником появляются из-за привычек уклада повседневной жизни, отсутствия активности и сущности здорового движения. Наши суставы, как петли, которые в идеальном
состоянии образуют прекрасную динамическую систему. Они изгибаются и с легкостью выпрямляются, способствуют увеличению скорости движения и полностью контролируют степень изгиба мышцами.
Когда мы молоды, наш прямой позвоночник идеален, но вот подкрадывается старость и, вдруг, ни с того ни с сега, начинает простреливать поясница при неловком движении, при приседании боль в колени или ломота в предплечье, когда одеваем пальто. Можно заметить, что одна рука не в состоянии подняться так высоко, как другая над головой, но эти изменения в основном нарастают постепенно и часто мы просто не обращаем внимание, что приобретаем спутника жизни — болевые ощущения.
И окончательная картина острого дискомфорта — это болезни опорно-двигательного аппарата, тут и радикулит, и артрит, и остеохондроз…
Так вот, когда еще прямой позвоночник, уже тогда надо думать о своем богатстве — здоровье. Мы призываем вас по больше меняйте стили и привычки в физиологичном устройстве вашей жизни!
